Comece sua jornada para uma vida mais leve
Está pronto(a) para transformar sua vida emocional? Se você se sente constantemente ansioso(a), sobrecarregado(a) ou preso(a) em padrões de comportamento que não trazem felicidade, eu estou aqui para ajudar. A transformação que você tanto busca começa agora.
Tenho 20 anos de experiência em atendimento clinico. Ajudo adultos a lidarem de maneira mais eficaz com seus pensamentos e sentimentos, buscando flexibilidade para descobrir o real valor em suas vidas!
.png)
Você se sente assim?
Vivemos em um mundo onde é fácil se perder em meio às responsabilidades e expectativas, deixando nosso próprio bem-estar emocional em segundo plano. Talvez você se identifique com algumas dessas situações:
-
Sobrecarregado(a) com as demandas do dia a dia, sem energia para cuidar de si.
-
Ansioso(a) e inseguro(a), com pensamentos negativos constantes que afetam sua confiança e relacionamentos.
-
Dificuldade em dizer "não", aceitando coisas que não quer para evitar conflitos.
-
Procrastinando o cuidado com sua saúde emocional, sempre adiando seu bem-estar para "amanhã".
Isso soa familiar? Você não está sozinha. A boa notícia é que você pode mudar essa realidade.
E se eu dissesse que você pode mudar isso?
Por meio da Abordagem Comportamental e das Terapias Contextuais, você pode construir um novo caminho em sua vida!. Vamos trabalhar juntas para que você:
.png)
Recupere sua autoestima
Perceba como você se sente diante de pessoas e locais e o que fazer quando precisa mudar isso
.png)
Lide com suas emoções
Compreenda suas emoções e desenvolva ferramentas para gerenciá-las de forma eficaz.
.png)
Relacione-se melhor com seus pensamentos
Aprenda em que momentos eles te impedem de fazer o que você precisa e deseja e como lidar com eles
.png)
Melhore seus relacionamentos
Aprenda a se comunicar com clareza e assertividade, criando laços mais saudáveis.
.png)
Viva com mais leveza
Permita-se relaxar e aproveitar os momentos, sem culpa ou cobrança.
.png)
Desenvolva confiança
Fortaleça sua capacidade de tomar decisões e estabelecer limites claros.
Não adie mais o cuidado com você.
A mudança que você deseja está ao seu alcance.
Se você está cansado(a) de viver em um ciclo de estresse, ansiedade e dúvidas sobre si mesmo, é hora de agir. Dê o primeiro passo rumo à vida equilibrada e emocionalmente saudável que você merece. Estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada.
Transforme sua vida emocional, comece hoje!
Você pode se sentir mais seguro(a) e no controle da sua vida.
Ao mudar a maneira como você lida com suas emoções, e pensamentos, você mudará também sua relação consigo mesmo(a) e com os outros. Imagine o alívio de finalmente conseguir dizer "não" e se posicionar de maneira firme quando necessário, conduzindo suas ações em direção a objetivos e propósitos que tenham valor pra você.
Transforme sua vida emocional, comece hoje!
Por que me escolher como sua terapeuta?
Análise do Comportamento (Behaviorismo)
-
Abordagem diretiva com maior evidência científica de resultados: Cada indivíduo possui padrões de comportamento (emoções, pensamentos e ações) distintos. No tratamento, o foco está em identificar e modificar esses padrões, de modo a promover mudanças positivas, funcionais e duradouras.
-
Resultados práticos e observáveis: Meu objetivo é ajudar você a alcançar melhorias mensuráveis em sua vida cotidiana, por meio de intervenções focadas no comportamento e em mudanças concretas.
-
Terapia online: A conveniência de fazer suas sessões de qualquer lugar, com o conforto e a privacidade que você precisa.
Prazer, Marcela Fileti
Sou graduada há 20 anos e desde então tenho me dedicado ao estudo Psicologia Clinica.
Ao longo da minha trajetória profissional, tenho cuidado das mais variadas demandas humanas, as quais incluem questões de relacionamento familiar, afetivo, carreira, trabalho, dentre outros. Tenho experiência na atuação com diagnósticos psicológicos/psiquiátricos, tais como depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo, transtornos de personalidade, etc.
Adicionalmente, pude ajudar pessoas com doenças físicas progressivas/crônicas em sofrimento emocional.
-
Especialista e Mestre em Análise do Comportamento e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT);
-
Especialista em Psicologia Hospitalar e MBA em Gestão de Pessoas.
_edited.png)
